02122653845
Disiplin, güç, zafer! Şimdi başlama zamanı.

Zafer, güçlü olanın değil,
asla pes etmeyenindir!

Şimdi kendi hikayeni yazma zamanı!

Ringe çıkmaya hazır mısın?

İletişim
Disiplin, güç, zafer! Şimdi başlama zamanı.

Disiplin, güç, zafer!

Gerçek hikayemizi öğrenmek ve bu yolculuğun bir parçası olmak için

Hakkımızda
Hakkımızda

Hakkımızda

Boks, sadece yumruk atmaktan ibaret değil; disiplin, cesaret ve kararlılıkla sınanan bir yolculuktur. 13 yaşında çıktığım bu yolculuk, beni sadece bir dövüşçü değil, bir savaşçı yaptı. Yıllarca amatör olarak ringde mücadele ettim, 2011’de antrenör oldum, 2013’te Polat Boks salonunu kurdum. 2018’de profesyonel arenaya adım attım ve çıktığım 7 maçın 5’ini nakavtla kazandım.

Ama asıl zafer, kazandığım maçlar değil, paylaştığım tecrübeler. Çünkü Polat Boks sadece bir antrenman salonu değil, iradenin ve sınırlarını aşmanın öğretildiği bir yer. Burada herkesin bir ringi var ve sen de kendi ringinde kazanabilirsin.

Daha Fazla
Hakkımızda
Profesyonel Ekip
Profesyonel Ekip
Kaliteli Ürünler
Kaliteli Ürünler
Müşteri Memnuniyeti
Müşteri Memnuniyeti

Ürünler

Phantom Kask
Phantom Koruyucu Kask
7000.00₺Detay
Tüm Ürünler

Sıkça Sorulan Sorular

Grup dersleri nasıl işliyor?

Grup derslerimiz, deneyimli antrenörler eşliğinde her seviyeden sporcuya uygun şekilde düzenlenmektedir.

Derslerde temel teknikler, dayanıklılık egzersizleri ve strateji geliştirme çalışmaları yapılır. Haftalık belirli günlerde gerçekleşen grup derslerimiz için kayıt yaptırabilirsiniz.

Bireysel ders alabilir miyim?

Evet! Bireysel dersler, kişiye özel antrenman programları ile maksimum verim almanızı sağlar.

Özel derslerde eğitmenlerimiz, teknik seviyenize ve fiziksel durumunuza uygun kişisel bir antrenman planı hazırlar. Bireysel dersler için bizimle iletişime geçerek detaylı bilgi alabilirsiniz.

Hangi ekipmanları satıyorsunuz?

Şu an için boks antrenmanlarında en önemli koruyucu ekipmanlardan biri olan kask satışımız mevcuttur.

Phantom Koruyucu Kask, dayanıklı yapısı ve rahat kullanımıyla hem amatör hem de profesyonel sporcular için uygundur. Ürünü detaylı incelemek ve sipariş vermek için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Boks yapmanın faydaları nelerdir?

Boks, sadece bir dövüş sporu değil, aynı zamanda fiziksel ve zihinsel gelişimi destekleyen mükemmel bir egzersizdir.

Kardiyo kapasitenizi artırır, dayanıklılığınızı geliştirir ve kas yapınızı güçlendirir. Ayrıca reflekslerinizi hızlandırır ve özgüveninizi artırır.

Düzenli boks antrenmanları ile stres seviyenizi düşürebilir, odaklanma becerinizi geliştirebilir ve disiplin kazanabilirsiniz. Aynı zamanda yağ yakımını hızlandırarak kilo vermenize yardımcı olur.

Boks antrenmanları ne kadar sürer?

Boks antrenmanları genellikle 60 ila 90 dakika arasında sürmektedir.

Isınma, temel teknik çalışmaları, ring içi egzersizler ve soğuma aşamalarından oluşur. Yoğunluğa bağlı olarak antrenman süresi değişebilir.

Boks sakatlanmalara neden olur mu?

Boks temas içeren bir spor olduğu için sakatlanma riski vardır, ancak doğru ekipman ve tekniklerle bu risk minimuma indirilebilir.

Başlangıç seviyesinde genellikle temas içermeyen antrenmanlar yapılır. Profesyonel seviyeye ilerleyenler için koruyucu ekipman (kask, eldiven, dişlik vb.) kullanımı zorunludur.

Boks yapmak için yaş sınırı var mı?

Boks her yaş grubu için uygundur, ancak yarışmalara katılmak isteyenler için belirli yaş sınırları bulunmaktadır.

Çocuklar için özel olarak tasarlanmış boks antrenmanları 6-7 yaşından itibaren başlayabilir. Yetişkinler için herhangi bir üst yaş sınırı yoktur, ancak sağlık durumu göz önünde bulundurulmalıdır.

Boks öğrenmek için fiziksel olarak güçlü olmak gerekiyor mu?

Hayır, boks öğrenmek için önceden güçlü olmanız gerekmez. Antrenmanlar sırasında kas gelişimi ve kondisyon artışı sağlanır.

Teknik ve hız, güçten daha önemlidir. Doğru antrenmanlarla zaman içinde kuvvet kazanabilirsiniz.

Başlangıç seviyesinde hangi ekipmanlara ihtiyacım var?

Başlangıç seviyesinde ihtiyacınız olan temel ekipmanlar: boks eldiveni, bandaj, dişlik ve kasktır.

Kendi ekipmanınızı satın alabilir veya spor salonumuzdan temin edebilirsiniz.

Boks kilo vermek için etkili midir?

Evet! Boks yüksek yoğunluklu kardiyo içeren bir spor olduğu için yağ yakımını hızlandırır ve kilo vermeye yardımcı olur.

1 saatlik bir boks antrenmanında ortalama 600-1000 kalori yakabilirsiniz. Düzenli antrenmanlar sayesinde hem yağ kaybı sağlanır hem de kaslar güçlenir.