0 (212) 265 3845 - 0 (533) 166 0281

info@polatboks.com

Polat Boks
Menu
  • Anasayfa
  • Hakkımızda
  • Galeri
      • Foto Galeri
      • Video Galeri
      +
    +
  • Yorumlar
  • İletişim

Boks Nedir ?

Boks Nedir ?

  • Boks Yapmak Bize Ne Kazandırır ?
  • Boks ve Kilo Kontrolu
  • Boks Çalışma Teknikleri
  • Boks Nasıl Bir Spordur ?
  • Boks Temel Teknikleri

Boks Yapmak Bize Ne Kazandırır ?

  • Aerobik Kapasitemizi geliştirir
  • Dayanıklılığımızı artırır
  • Defans becerilerinin öğrenilmesini sağlar
  • Atak yapma becerilerini geliştirir
  • Yüksek efor sarfedilmesinden ötürü, kilo vermeye destek olmaktadır
  • 70 kg bir kişi 30 dakikalık boks antrenmanı ile yaklaşık 500 kalori harcayabilir
  • Kalp kasının güçlenmesine yardımcı olur. Bu sayede güçlü bir kalbe sahip olabilirsiniz
  • Boks yapmak kemiklerimizi ve kaslarımızı kuvvetlendirir
  • Hemen hemen tüm vücudumuzun sıkılaşmasını sağlar
  • Fiziksel ve zihinsel rahatlama sağlar
  • Stres atmamıza ve vücudumuzdaki negatif elektriğin atılmasına yardımcı olur
  • El - Göz koordinasyonumuzun artmasını sağlar
  • Hızı ve çevikliği artırır
  • Reaksiyon zamanı geliştirir
Tüm bu faydalarına karşın, boks bilinçsiz bir şekilde yapıldığında faydalarından gerektiği kadar yararlanamayabiliriz.Bu yüzden alanında uzman kişilerin gözetiminde uygulandığında maksimum faydayı sağlayabiliriz

Site Haritası

  • Anasayfa
  • Hakkımızda
  • Galeri
  • Yorumlar
  • İletişim

İletişim Bilgileri

Adres : CAMİ MEYDANI SOKAK ELİFOĞLU APT. NO:7/1 DİKİLİTAŞ / İSTANBUL

Telefon : 0 (212) 265 3845 - 0 (533) 166 0281

E-Mail : info@polatboks.com

Madyo Web Tasarım Web Tasarım en iyi kombi, vaillant kombi fiyatları, en uygun kombi